Psycholog, Psychotraumatolog, Psychoterapeutka

Aleksandra Rydel

Pracuję z dorosłymi osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych, poczucia pustki, lęku, depresji czy zagubienia. Towarzyszę im w chwilach kryzysu, ale także wtedy, gdy pojawia się potrzeba głębszej zmiany, zatrzymania się i spojrzenia na siebie z innej perspektywy.

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (Collegium Verum), wcześniej studiowałam socjologię. Obecnie szkolę się w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej i rozwijam swoją praktykę w nurcie psychodynamicznym, pracując pod stałą superwizją. Przyjmuję również w języku angielskim.

Doświadczenie:

Pracuję z osobami w kryzysie, po doświadczeniu przemocy, zmagającymi się z traumą relacyjną, a także z osobami o cechach narcystycznych lub wychowanymi w relacjach silnie naznaczonych narcyzmem. Wspieram osoby po doświadczeniach straty, wychowane w trudnych środowiskach rodzinnych.

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi cech narcystycznych – zarówno z tymi, którzy cierpią z powodu własnych trudności emocjonalnych, jak i z tymi, którzy pozostawili za sobą relacje z osobą narcystyczną i próbują ułożyć siebie na nowo.

Interesuje mnie to, co nieoczywiste i często pomijane – napięcia, które nie mają słów, historie, które nie zostały wypowiedziane. Pomagam je oswajać i rozumieć.

Obszary pomocy:

Wspieram osoby, które:

doświadczają lęku, napięcia, trudnych emocji
zmagają się z depresją, poczuciem pustki lub utratą sensu
mają trudność w budowaniu lub utrzymywaniu relacji
przeżywają żałobę, stratę lub kryzys tożsamości
czują się przytłoczone, samotne, bezradne
wychowały się w wymagającym emocjonalnie środowisku (DDA/DDD)
doświadczyły relacji z osobą narcystyczną lub same dostrzegają u siebie taki rys
mierzą się z zaburzeniami osobowości lub trudnościami w regulacji emocji

Moje podejście terapeutyczne:

W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczna relacja – bez oceniania, bez pośpiechu, z empatią i szacunkiem. W nurcie psychodynamicznym przyglądam się temu, co ukryte – mechanizmom obronnym, nieświadomym powtórzeniom, emocjom, które kiedyś chroniły, a dziś już nie służą.

Nie wiem wszystkiego o Tobie. Ale wierzę, że w odpowiednich warunkach – w relacji opartej na zaufaniu – można zobaczyć więcej, zrozumieć lepiej, poczuć ulgę.

Wierzę też, że każda historia – nawet ta zagmatwana i bolesna – ma sens, który można odkrywać krok po kroku. Moim zadaniem jest towarzyszenie w tym procesie – z uważnością, empatią i szacunkiem dla Twojego tempa.