Zespół
Aleksandra Rydel
Psycholog, Psychotraumatolog, Psychoterapeutka
Pracuję z dorosłymi osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych, poczucia pustki, lęku, depresji czy zagubienia. Towarzyszę im w chwilach kryzysu, ale także wtedy, gdy pojawia się potrzeba głębszej zmiany, zatrzymania się i spojrzenia na siebie z innej perspektywy.
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (Collegium Verum), wcześniej studiowałam socjologię. Obecnie szkolę się w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej i rozwijam swoją praktykę w nurcie psychodynamicznym, pracując pod stałą superwizją.
Doświadczenie:
Pracuję z osobami w kryzysie, po doświadczeniu przemocy, zmagającymi się z traumą relacyjną, a także z osobami o cechach narcystycznych lub wychowanymi w relacjach silnie naznaczonych narcyzmem. Wspieram osoby po doświadczeniach straty, wychowane w trudnych środowiskach rodzinnych.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi cech narcystycznych – zarówno z tymi, którzy cierpią z powodu własnych trudności emocjonalnych, jak i z tymi, którzy pozostawili za sobą relacje z osobą narcystyczną i próbują ułożyć siebie na nowo.
Interesuje mnie to, co nieoczywiste i często pomijane – napięcia, które nie mają słów, historie, które nie zostały wypowiedziane. Pomagam je oswajać i rozumieć.
Obszary pomocy:
Wspieram osoby, które:
doświadczają lęku, napięcia, trudnych emocji
zmagają się z depresją, poczuciem pustki lub utratą sensu
mają trudność w budowaniu lub utrzymywaniu relacji
przeżywają żałobę, stratę lub kryzys tożsamości
czują się przytłoczone, samotne, bezradne
wychowały się w wymagającym emocjonalnie środowisku (DDA/DDD)
doświadczyły relacji z osobą narcystyczną lub same dostrzegają u siebie taki rys
mierzą się z zaburzeniami osobowości lub trudnościami w regulacji emocji
Moje podejście terapeutyczne:
W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczna relacja – bez oceniania, bez pośpiechu, z empatią i szacunkiem. W nurcie psychodynamicznym przyglądam się temu, co ukryte – mechanizmom obronnym, nieświadomym powtórzeniom, emocjom, które kiedyś chroniły, a dziś już nie służą.
Nie wiem wszystkiego o Tobie. Ale wierzę, że w odpowiednich warunkach – w relacji opartej na zaufaniu – można zobaczyć więcej, zrozumieć lepiej, poczuć ulgę.
Wierzę też, że każda historia – nawet ta zagmatwana i bolesna – ma sens, który można odkrywać krok po kroku. Moim zadaniem jest towarzyszenie w tym procesie – z uważnością, empatią i szacunkiem dla Twojego tempa.
Ewelina Borowska
Psycholog, Psychoterapeuta
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
Jestem mgr filozofii, studentką V roku psychologii psychoterapeutką na IV roku 4-letniego szkolenia organizowanego przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne, ośrodka rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Doświadczenie:
Pracuję pod stałą superwizją z osobami dorosłymi. Doświadczenie klinicznie zdobywałam na kilkumiesięcznym stażu w Szpitalu Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Zaburzeń Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach, szkoleniach, konferencjach, aby jak najlepiej zrozumieć pacjentów i efektowniej pracować na rzecz zdrowienia osób które zwracają się do mnie o pomoc.
Obszary pomocy:
Oferuję wsparcie w takich obszarach jak:
brak satysfakcjonujących relacji w życiu
nieadekwatne poczucie własnej wartości
nadmierne lęki,
stany depresyjne
trudności w regulacji emocji
zaburzenia osobowości
poczucie pustki i zagubienia
brak poczucia celu w życiu
kryzysy związane ze zmianą ról życiowych
żałoba i strata
Moje podejście terapeutyczne:
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Celem terapii w nurcie psychodynamicznym jest zrozumienie i przepracowanie konfliktów wewnętrznych, które powodują cierpienie, zatrzymanie w rozwoju, natłok negatywnych emocji czy negatywne wzorce zachowań. Terapia zazwyczaj ma charakter długoterminowy, gdzie bardzo ważne jest zbudowanie bezpiecznej relacji opartej na szacunku i bezpieczeństwie.
Pracę terapeutyczną rozpoczynamy od procesu konsultacji, co zajmuje około 3-5 sesji. Spotkania konsultacyjne są nakierowane na określenie zakresu problemów i celu terapii. Stwarzają możliwość głębszego zrozumienia swoich motywacji i poznania sposobu pracy terapeuty.
Anna Serafin
Psycholog, Psychoterapeuta
Jako psycholog i psychoterapeutka integracyjna czerpię przede wszystkim z podejść humanistycznych i doświadczeniowych. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii „INTRA” oraz jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie (dawniej WSFiZ). Obecnie przygotowuję się do egzaminu certyfikacyjnego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP). Jestem także członkinią Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego.
Doświadczenie:
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając ich w zróżnicowanych trudnościach życiowych i emocjonalnych. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie pracowałam z pacjentami na oddziałach zajmujących się zaburzeniami osobowości, depresją, nerwicami oraz z pacjentami doświadczającymi pierwszego epizodu psychotycznego. W swojej praktyce miałam okazję wspierać ludzi zmagających się z lękiem, depresją, zaburzeniami osobowości, traumą oraz doświadczeniem straty. Pomagam również tym, którzy borykają się z trudnościami okołoporodowymi i wyzwaniami macierzyńskimi. Moja praca terapeutyczna jest regularnie superwizowana, co pozwala mi stale podnosić jakość świadczonej pomocy. Ukończyłam również własną terapię, co ugruntowało moje rozumienie procesów terapeutycznych i głębsze zrozumienie potrzeb pacjentów.
Obszary pomocy:
Oferuję wsparcie w takich obszarach jak:
Budowanie pewności siebie oraz rozwój osobisty,
Leczenie depresji i zaburzeń afektywnych dwubiegunowych (ChAD),
Praca z traumą i jej konsekwencjami,
Pomoc w sytuacjach kryzysowych, żałobie i poczuciu straty,
Trudności macierzyńskie i wyzwania okresu okołoporodowego,
Radzenie sobie z poczuciem pustki i brakiem sensu życia,
Nawiązywanie i utrzymywanie satysfakcjonujących relacji,
Syndrom DDA/DDD i stres wynikającym z trudnych relacji rodzinnych,
Radzenie sobie z lękiem i trudnościami w regulacji emocji,
Terapia zaburzeń osobowości,
Zaburzenia odżywiania.
Moje podejście terapeutyczne:
Moja praca opiera się na głębokim szacunku dla każdej osoby, która decyduje się na terapię. Moim celem jest wspólne odkrywanie i wzmacnianie wewnętrznej siły, która pozwala na zmianę i zdrowienie. Razem możemy podążać ku lepszemu zrozumieniu siebie i odnalezieniu jasności, która przynosi nadzieję i poczucie sensu. Tworzę przestrzeń pełną empatii, zaufania i wsparcia, gdzie można poczuć się w pełni akceptowanym.
Inspirując się podejściem Carla Rogersa, wierze, że autentyczna relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu i akceptacji pozwala odnaleźć sens, rozwój i uzdrowienie. W pracy integruję dorobki różnych nurtów terapii humanistycznych, w tym:
Terapia Gestalt,
Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT),
Terapia skoncentrowana na kliencie,
Focusing.
Zawsze dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb, ponieważ każda osoba ma unikalną historię i wymaga indywidualnego podejścia. Moja pracę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję zarówno w gabinecie, jak i online, co pozwala na elastyczność i dostępność moich usług.
Zapraszam osoby dorosłe oraz młodzież, które chcą odnaleźć drogę do zdrowia psychicznego, lepszego zrozumienia siebie i bardziej satysfakcjonującego życia. Wspólnie możemy stworzyć przestrzeń do zmiany, rozwoju i odnalezienia harmonii w codziennym życiu.
Aleksandra Milewska
Psycholog, Psychoterapeuta
Jestem psychologiem i psychoterapeutą integracyjnym, absolwentką 4-letniego szkolenia Psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii „Dialog”. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Obecnie przygotowuję się do egzaminu certyfikacyjnego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin PTP.
Doświadczenie
Od momentu uzyskania dyplomu psychologa pracuję z pacjentami indywidualnie i grupowo, prowadząc procesy terapeutyczne, które najczęściej mają charakter długoterminowy. Ukończyłam terapię własną, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w kursach, szkoleniach oraz konferencjach. Odbyłam również czteromiesięczny staż psychoterapeutyczny w Mazowieckim Centrum Psychoterapii na Oddziale Psychiatrii .
Obszary pomocy
Przyjmuję osoby dorosłe, młodzież, pary oraz rodziny. Pracuję z pacjentami, którzy zmagają się z różnorodnymi trudnościami, takimi jak:
Trudności w rozumieniu oraz kontrolowaniu emocji.
Poczucie pustki i problemy w relacjach.
Kryzysy psychiczne oraz poczucie straty.
Zaburzenia lękowe, depresyjne oraz zaburzenia osobowości.
Syndrom DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików/Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych).
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe (CHAD).
Doświadczenia przemocy.
Problemy związane ze stresem i trudnościami komunikacyjnymi.
Trudności dotykające jednego, lub wszystkich członków rodziny
Podejście terapeutyczne
W swojej pracy terapeutycznej opieram się na przestrzeganiu standardów zawartych w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa, a także na empatii oraz budowaniu zaufania. Wierzę, że kluczowym elementem skutecznej terapii jest relacja terapeutyczna, która stanowi fundament rozwoju pracy z pacjentem.
W swojej pracy integruję dorobki różnych podejść terapeutycznych co pozwala mi na wykorzystywanie technik z różnych podejść terapeutycznych, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Chociaż czerpię z wielu nurtów, moje myślenie o pacjencie opiera się głównie na psychoterapii psychodynamicznej i systemowej. Integracja różnych podejść pozwala mi na dostosowanie terapii do specyficznych potrzeb każdego pacjenta, zapewniając holistyczne wsparcie w procesie.
Kontakt
Łopuszańska 51/101
02-232 Warszawa
Godziny
Poniedziałek – Piątek
8:00 – 21:00
Sobota
8:00 - 12:00
Telefon
+48 570 644 958
E-Mail
gabinetdomempatii@gmail.com
